חדר הכושר אינטימי ובאווירה ביתית, מאמני הכושר מכירים היטב את המתאמנים חווית האימון משתווה לאימון אישי וכך מגיעים לתוצאות טובות מהר מאוד. מגוון המכשירים מאפשר להגיע לתוצאות הרצויות אך נדרשת עבודה רבה. לפני תחילת האימונים, מאמן כושר יעשה איתך בדיקות קצרות כדי להבין את המטרות של האימונים וכדי לבנות תכנית אימונים אישית עבורך, כדי שתוכל להגיע לתוצאות מהירות.